Seniorkollo – Yoga Mindfulness och Frigörande dans

Seniorkollo – Yoga Mindfulness och Frigörande dans

10-14 juni

Yoga-mindfulness och Frigörande dans

Det här är en kurs att må bra av. I en tillåtande gemenskap.  En kurs för dig, med tid till lyssnande, fördjupning och närvaro.

Vi delar dagarna mellan yoga och dans och börjar varje dag med en tyst promenad i naturen

Yoga-mindfulness är en lugn och långsam yogaform med särskild fokus på närvaro framför fysisk prestation. Övningarna ar enkla, vilket ger möjlighet till lyssnande inåt och närvaro. Yoga betyder förening mellan kropp och själ och syftet ar att stilla sinnet.

I den frigörande dansen lyssnar du in och följer din kropps lust och behov av rörelse. Det är så mycket glädje i dans, i att ge uttryck för det som du är full av.

Du behöver inga förkunskaper, det handlar om dig och din kropp precis som alltid egentligen.

Kursledare: Aiva Susanne Keldsen

Aiva Susanne Keldsen har utbildat sig vid Growth Health and Care i Stockholm med Bikash Acharya som ledare. Han har forskat om mindfulness på Karolinska institutet och lärt sig yoga redan som litet barn i Indien.

Aiva Susanne är även utbildad ledare i frigörande dans ledare vid Frigörande dans-akademien under Anne Grundels ledning

Aiva Susanne har alltid älskat rörelse och har hållit på med olika discipliner inom detta; dans i olika form, tai chi, fysisk teater, handboll med mera. Hon är danska, sedan 26 år bosatt i Sverige.

Kontaktuppgifter till Aiva Susanne Keldsen

Om du har frågor om kursen kan du antingen mejla eller ringa:

aivasusanne@hotmail.com

073-782 37 25

Kursdatum: 10-14 juni

Kursstart: Måndag 12:00 med lunch
Kursslut: Fredag 12.00 med lunch

Plats: Sjöviks Folkhögskola

För frågor gällande mat, boende samt allmänt om Sjöviks Folkhögskola, hänvisas till Sara Abrahamsson: 0226-678 16  sara.abrahamsson@sjovik.eu

Kostnad: All vår undervisning är gratis, men på vissa kurser förekommer kostnad för material.

ANMÄLAN:

Anmälan skall vara skriftlig. Du kan anmäla dig via formuläret nedan eller kontakta skolan för blankett.

Välkommen att kontakta oss på telefon: 0291-212 23, helgfri vardag 10.00-12.00, 13.00-15.00
Eller skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se