Om kursen

I denna yogaform med namnet Yoga Mindfulness fokuserar vi särskild på närvaro snarare än fysisk prestation.

Kursen passar alla, båda nybörjare och mer erfarna. Båda den som är fysisk frisk och den som har besvär med kroppen.

Detta är främst en praktisk kurs, där man lär sig genom utövande av fysiska yogaställningar, andningsövningar och meditation. Yoga syftar till balans mellan själ och kropp. Att stilla sinnet. En vecka där du får möjlighet att hitta en fördjupad närvaro, oavsett din tidigare erfarenhet av yoga.

Målet för kursen är att yogaveckan skall inspirera dig och ge dig redskap att ta med hem och lätt kunna återvända till, både för träning och meditation. Kom som du är, upplev och låt dig inspireras!

Medtag bekväma kläder!

Antal kursplatser:

Lärare

Aiva Susanne Keldsen

Aiva Susanne Keldsen har utbildat sig hos Growth Health and Care i Stockholm med Bikash Acharya, han har forskat i mindfulness på Karolinska institutet och lärt sig yoga sen barnsben i Indien.

Vill du veta mer?

Välkommen att kontakta PRO Folkhögskola, tel. 0291-212 23 helgfri vardag 10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00 eller e-post kurser@pros.fhsk.se