Om kursen

Yoga-mindfulness

Välkommen till en veckas fördjupning i Yoga-mindfulness!

En vecka för dig att ge dig tid för övningar som ger avslappning och stärker dig.

Yoga-mindfulness är en enkel yogaform med särskild fokus på närvaro och andetag.

Vi gör 2 yogapass om dagen, mediterar och gör andningsövningar.

Självklart även samtal.   Du behöver inga förkunskaper och kan ha glädje av kursen,

oavsett om du har gjort yoga förr eller inte.

Hjärtligt välkommen!

Aiva Susanne Keldsenaivasusanne@hotmail.com/0737823725

Antal kursplatser:

Lärare

Aiva Susanne Keldsen

Aiva Susanne Keldsen har utbildat sig hos Growth Health and Care i Stockholm med Bikash Acharya, han har forskat i mindfulness på Karolinska institutet och lärt sig yoga sen barnsben i Indien.

Vill du veta mer?

Välkommen att kontakta Aiva Susanne Keldsen, tel. 073-7823725 eller e-post aivasusanne@hotmail.com